رائحة الفم الكريهة لابد أن تعرضت في يوم من الأيام للإحراج بسبب رائحة كريهة تفوح من فمكأثناء حديثك مع الآخرين.
رائحة الفم التي نتحدث عنها ليست الرائحة الناتجة عن تناولك لأنواع معينة من الطعام( مثل الثوم والبصل)، إنما هي رائحة ناتجة عن أسباب مرضية في الفم.
الرائحة هي أحد أعراض العديد من الحالات المرضية بمثابة رسالة تحذير من جسدك، لذلك فإن العثور على السبب الجذري لرائحة الفم هو الخطوة الأولى في علاج هذه المشكلة.
ما هو السبب الأكثر شيوعاً لرائحة الفم الكريهة؟
السبب الأكثر شيوعاً لرائحة الفم الكريهة هو سوء نظافة الفم، لأن عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بشكل روتيني تغزو البكتيريا الضارة فمك وتتكاثر بلا حدود.
تراكم البكتيريا الضارة بشكل كبير في الفم يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل مثل:
- رائحة الفم الكريهة.
- تسوس الأسنان.
- أمراض اللثة.
ما هي أسباب رائحة الفم الأخرى؟
في حين أن نظافة الفم السيئة هي السبب الأكثر شيوعاً لرائحة الفم فهي ليست السبب الوحيد، هناك العديد من الحالات الأخرى التي يمكن أن تسبب رائحة الفم بما في ذلك:
- جفاف الفم: يساعد اللعاب على غسل فمك لذلك فإن نقصانه أو تجفافه يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة، يمكن أن يحدث جفاف الفم بسبب بعض الأدوية أو التدخين.
- سرطانات الرأس والرقبة: تشمل أعراض سرطان الفم أو البلعوم تقرحات لا تلتئم وألم بالفم وصعوبة في البلع.
- القلس المعدي المريئي (GERD): حيث يتسرب حمض المعدة أو السوائل إلى المريء ويتظاهر برائحة الفم الكريهة.
- حصوات اللوزتين: عندما يعلق الطعام في اللوزتين، فإنه يشكل رواسب الكالسيوم التي تسمى حصى اللوزتين أو حصوات اللوزتين.
- التهابات في أنفك أو حلقك أو رئتيك: الأشخاص المصابون بالالتهاب الرئوي ، على سبيل المثال ، يسعلون سائلًا تفوح منه رائحة كريهة.
- التهابات الأنف أو الحلق أو الرئتين: الأشخاص المصابون بالالتهاب الرئوي يسعلون سائلاً تفوح منه رائحة كريهة.
- داء السكري: يعاني مرضى السكري من مخاطر متزايدة للإصابة بأمراض اللثة.
- متلازمة سجوجرن: يمكن أن يؤدي إلى جفاف العين وجفاف الجلد وجفاف الفم.
- أمراض اللثة: يمكن أن يؤدي عدم علاج التهاب اللثة إلى التهاب دواعم السن مما يؤدي إلى إتلاف أنسجة اللثة ويمكن أن يؤدي إلى فقدان الأسنان والعظام حول أسنانك
ماذا يعني أن رائحة الفم لديك طوال الوقت؟
إذا كنت تعاني من رائحة الفم المزمنة، فقد يعني ذلك أنك تعاني من أمراض اللثة.
لكن هذا ليس هو الحال دائماً حيث يمكن أن تكون رائحة الفم أيضاً من أعراض الحالات المذكورة في القسم أعلاه.
إن كانت رائحة الفم ناتجة عن سوء نظافة الفم، فيجب أن يساعد تنظيف الأسنان أو تقليح اللثة في التخلص منها.
إذا كان لديك أسنان ولثة صحية فقد تكون رائحة الفم مرتبطة بمشكلة في جزء آخر من جسمك.
إن كنت تعاني من رائحة الفم بشكل مزمن ولم تنفع وسائل تنظيف الأسنان في علاجها، عليك مراجعة طبيبك مباشرة.
كيف أعرف إذا كان أنفاسي كريهة؟
إذا كان لديك طعم سيئ في فمك فمن المحتمل أن يكون لديك رائحة فم يمكن للآخرين شمها.
لمعرفة ذلك بشكل قطعي قم بإجراء تقييم مع طبيب أسنانك.
كيف أحمي نفسي من رائحة الفم الكريهة؟
فيما يلي بعض الإرشادات العامة للوقاية من رائحة الفم الكريهة والحفاظ على نظافة أسنانك:
- استخدم الفرشاة مرتين يوميًا لمدة دقيقتين على الأقل في كل مرة واستخدم الخيط مرة يومياً.
- استخدم غسول الفم الخالي من الكحول والمضاد للبكتيريا.
- المراجعة الدورية لطبيب الأسنان لإجراء الفحوصات والتنظيفات.
- شرب الكثير من الماء للمساعدة في منع جفاف الفم.
- عزز إنتاج اللعاب باستخدام علكة خالية من السكر أو مص حلوى خالية من السكر.
- تجنب الكحول والكافيين ومنتجات التبغ لأنها قد تجفف فمك.
إن رائحة الفم الكريهة هي حالة شائعة يمكن أن تسبب الإحراج أو تدني احترام الذات.
لكن رائحة الفم الكريهة ليست بالشيء الذي تخجل منه غالباً ما تكون مجرد طريقة جسدك لإخبارك بأنه يعاني.
الخبر السار هو أنه يمكنك عادة التخلص من رائحة الفم الكريهة عن طريق علاج الحالة الصحية الأساسية.
